Lauf-Blog 2026

Ich laufe weiterhin täglich (2.3 - 2.4 km) Unbeeinflußt vom Wetter: egal ob Regen, Frost, scharfer Frost (bis unter -10°C), Wind, Sturm. Ich bin definitiv an dem Punkt, wo das Wetter auf mich keine psychische Wirkung mehr hat, in dem Sinn, daß es mich stimuliert oder zurückhält. Jegliche Witterung ist auf ihre Weise interessant und wertvoll. Ich tendiere sogar zu der Ansicht, daß Minusgrade erfrischender und belebender sind als etwa die sommerliche Wärme oder gar Hitze. Weniger gern habe ich Temperaturen knapp über dem Gefrierpunkt, v.a. wegen der kalten Feuchtigkeit in der Luft.

Leider geht bei mir aber der Lauf-Elan zurück. Ich hatte erwartet, daß dieser mit der Abnahme der Schmerzen zunimmt, aber es verhält sich paradoxerweise eher umgekehrt. Teilweise machen sich nun Schmerzen in der linken Hüfte bemerkbar. Ich führe sie auf Verspannungen und Überlastung zurück, aufgrund des fast dreijährigen unwillkürlichen Schonens der rechten, von den Ischiaschmerzen beeinträchtigten Seite.

Zum Lauf-Elan: Mit dem täglichen Laufen zu pausieren scheint mir keine Lösung zu sein. Eventuell verkürze ich die Laufstrecke und/oder laufe (noch) langsamer.