angst
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angst [12.10.2022-12:02] – angelegt - Externe Bearbeitung 127.0.0.1 | angst [30.04.2024-10:49] (aktuell) – [Folgewirkungen unterdrückter Angst] gerdlothar | ||
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===== Zum Verständnis von Angst ===== | ===== Zum Verständnis von Angst ===== | ||
- | === Die Annahme der Angst === | + | ==== Die Annahme der Angst |
Zum richtigen Verständnis von Angst ist es zuerst einmal sehr wichtig, jegliche Erscheinungsform von Angst **nicht abzulehnen, negativ zu werten oder zu unterdrücken**. Denn Angst ist nichts anderes als Ausdruck von [[Lebenskraft]]: | Zum richtigen Verständnis von Angst ist es zuerst einmal sehr wichtig, jegliche Erscheinungsform von Angst **nicht abzulehnen, negativ zu werten oder zu unterdrücken**. Denn Angst ist nichts anderes als Ausdruck von [[Lebenskraft]]: | ||
- | === Angst als Energie | + | ==== Angst als Energie |
Wird Angst als reine Energie verstanden und **zugelassen**, | Wird Angst als reine Energie verstanden und **zugelassen**, | ||
- | === Folgewirkungen unterdrückter Angst === | + | ==== Folgewirkungen unterdrückter Angst |
- | [[Blockierungen|Blockierte]] Angst kann zu Gemütskrankheiten ([[Depression]]en und anderen psychischen Störungen) führen; eine andere, in angst-dominierten Gesellschaften häufige Auswirkung der Blockierung ist Aggression, die sich in Haß, Zerstörungslust und Gewalttätigkeiten äußert. Damit zumeist in direkter Verbindung steht in derartigen Gesellschaften auch die [[Unterdrückte Sexualität|Unterdrückung der Sexualität]]. | + | [[info:Blockierungen|Blockierte]] Angst kann zu Gemütskrankheiten ([[Depression]]en und anderen psychischen Störungen) führen; eine andere, in angst-dominierten Gesellschaften häufige Auswirkung der Blockierung ist Aggression, die sich in [[info:Haß]], Zerstörungslust und Gewalttätigkeiten äußert. Damit zumeist in direkter Verbindung steht in derartigen Gesellschaften auch die [[Unterdrückte Sexualität|Unterdrückung der Sexualität]]. |
- | === Vermeidung | + | ==== Vermeidung |
Das Beispiel Sexualität verweist auch darauf, daß es feine und subtile Schattierungen von Angst gibt, die schnell zu **Vermeidungen** führen. Die Natur solcher Vermeidungen besteht nun gerade darin, daß sie nach kurzer Zeit unbewußt werden, d.h. der Betreffende grenzt sich in einer Situation ein, nur um in weiteren darauffolgenden Situationen gar nicht mehr zu merken, daß er das tut. Somit verengt er seine Lebensmöglichkeiten auf den Bereich eines eigenen unsichtbaren **Käfigs**, | Das Beispiel Sexualität verweist auch darauf, daß es feine und subtile Schattierungen von Angst gibt, die schnell zu **Vermeidungen** führen. Die Natur solcher Vermeidungen besteht nun gerade darin, daß sie nach kurzer Zeit unbewußt werden, d.h. der Betreffende grenzt sich in einer Situation ein, nur um in weiteren darauffolgenden Situationen gar nicht mehr zu merken, daß er das tut. Somit verengt er seine Lebensmöglichkeiten auf den Bereich eines eigenen unsichtbaren **Käfigs**, | ||
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===== Angst im Körper | ===== Angst im Körper | ||
- | === Körpermitte und Peripherie | + | ==== Körpermitte und Peripherie |
- | Beobachtet man, wie sich Angst im Körper ausdrückt, so findet man schnell heraus, daß sie sich als **Spannung im Solarplexus** manifestiert (analog zum Hauptsitz der [[Lebenskraft]] am selben Ort). Meidet das Bewußtsein aber den Kontakt zu dieser Stelle, so wandert die Spannung zumeist in den Nacken und in die Waden, bei erotischen [[Blockierungen]] auch in den Bereich des unteren Rücken. Hals und Nacken sowie Schultern verspannen sich, wenn versucht wird, der Angst mittels rationaler Kontrolle Herr zu werden. Es werden mentale [[Konzeptbildung|Konzepte]] generiert oder geistige Erklärungsmodelle (Ideologien) übernommen, | + | Beobachtet man, wie sich Angst im Körper ausdrückt, so findet man schnell heraus, daß sie sich als **Spannung im Solarplexus** manifestiert (analog zum Hauptsitz der [[Lebenskraft]] am selben Ort). Meidet das Bewußtsein aber den Kontakt zu dieser Stelle, so wandert die Spannung zumeist in den Nacken und in die Waden, bei erotischen [[info:Blockierungen]] auch in den Bereich des unteren Rücken. Hals und Nacken sowie Schultern verspannen sich, wenn versucht wird, der Angst mittels rationaler Kontrolle Herr zu werden. Es werden mentale [[Konzeptbildung|Konzepte]] generiert oder geistige Erklärungsmodelle (Ideologien) übernommen, |
Ohne Rückfluß der Energie in die Körpermitte kann die Angst jedoch nicht konfrontiert werden. | Ohne Rückfluß der Energie in die Körpermitte kann die Angst jedoch nicht konfrontiert werden. | ||
- | === Transformation der Angst === | + | ==== Transformation der Angst |
- | Wird der Vorgang des Sich-Öffnens zugelassen, so beginnt die Energie der Angst in Bewegung zu kommen und bewirkt heilsame Veränderungen. Fast immer wandelt sie sich dann in pure Freude oder auch in Dankbarkeit um. Dies alles ist stets ein nicht-intellektueller, | + | Wird der Vorgang des Sich-Öffnens zugelassen, so beginnt die Energie der Angst in Bewegung zu kommen und bewirkt heilsame Veränderungen. Fast immer wandelt sie sich dann in pure Freude oder auch in Dankbarkeit um. Dies alles ist stets ein nicht-intellektueller, |
Ob sich die entstandene Angstenergie durch Handeln oder Nichthandeln löst, wird durch die freigesetzte Energie selbst entschieden und ist jeweils ein völlig spontanes Geschehen. | Ob sich die entstandene Angstenergie durch Handeln oder Nichthandeln löst, wird durch die freigesetzte Energie selbst entschieden und ist jeweils ein völlig spontanes Geschehen. |
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