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joggen

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joggen [08.12.2019 22:04]
gerdlothar
joggen [08.07.2020 16:48] (aktuell)
gerdlothar [Positive Wirkungen]
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   * Regelmäßiges Joggen bietet eine gute Abhilfe bei [[Kopfschmerzen]] und Migräne.   * Regelmäßiges Joggen bietet eine gute Abhilfe bei [[Kopfschmerzen]] und Migräne.
   * Durch die Entwicklung der Längsmuskeln sowohl in den Beinen als auch im Rücken verbessert sich merklich das Gleichgewichts- und Balancegefühl;​ man steht sicherer und besser. (Hierdurch wiederum Verringerung von eventuellen Haltungsproblemen oder [[Rückenschmerzen]].)   * Durch die Entwicklung der Längsmuskeln sowohl in den Beinen als auch im Rücken verbessert sich merklich das Gleichgewichts- und Balancegefühl;​ man steht sicherer und besser. (Hierdurch wiederum Verringerung von eventuellen Haltungsproblemen oder [[Rückenschmerzen]].)
-  * Verringerung von [[Depressionen]] und jeglicher Anfälligkeit für Niedergeschlagenheit.+  * Verringerung von [[Depression]]en und jeglicher Anfälligkeit für Niedergeschlagenheit.
  
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joggen.txt · Zuletzt geändert: 08.07.2020 16:48 von gerdlothar

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