Wir empfehlen aus eigener guter Erfahrung folgende Webadresse:

• Tennisarm - Epikondylitis - Golferarm: „Die erfolgreichste Heilmethode - Bisher über 473 persönliche Erfolgs-Meldungen und 974'000 Besuchern.“

Dort beschrieben:

• Das Problem: Tennisarm, Golferarm, Maus- oder Maurer-/Maler-Arm
• → Die Lösung: Dehnen

Es werden die üblichen, zumeist aussichtslosen herkömmlichen medizinischen Verfahren angesprochen und als Weg eine Selbstbehandlung vorgeschlagen, mit:

1. täglichem Dehnen während mehrerer Minuten (genaue Anleitung siehe dort);
2. kein Aufheben der normalen Muskelbelastung durch betontes Schonen des Armes, sondern mäßige Weiterbelastung.

Es handelt sich nicht um eine Entzündung (daher sind die diesbezüglichen Therapien nutzlos), sondern um eine Muskel- und Sehnenverspannung bzw. -verhärtung.

Weitere Infos siehe unter:

• Sehnenverspannung

— Gerd-Lothar Reschke 12.06.2010 14:16