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Tennisarm, Golfarm, Mausarm

Wir empfehlen aus eigener guter Erfahrung folgende Webadresse:

  • Tennisarm - Epikondylitis - Golferarm: „Die erfolgreichste Heilmethode - Bisher über 473 persönliche Erfolgs-Meldungen und 974'000 Besuchern.“

Dort beschrieben:

  • Das Problem: Tennisarm, Golferarm, Maus- oder Maurer-/Maler-Arm
  • → Die Lösung: Dehnen

Es werden die üblichen, zumeist aussichtslosen herkömmlichen medizinischen Verfahren angesprochen und als Weg eine Selbstbehandlung vorgeschlagen, mit:

  1. täglichem Dehnen während mehrerer Minuten (genaue Anleitung siehe dort);
  2. kein Aufheben der normalen Muskelbelastung durch betontes Schonen des Armes, sondern mäßige Weiterbelastung.

Es handelt sich nicht um eine Entzündung (daher sind die diesbezüglichen Therapien nutzlos), sondern um eine Muskel- und Sehnenverspannung bzw. -verhärtung.

Weitere Infos siehe unter:


Gerd-Lothar Reschke 12.06.2010 14:16


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