Triggerpunkte sind begrenzte Muskelverhärtungen, die druckempfindlich sind und zu einem zumeist chronischen Schmerzempfinden im Körper führen können.
Es gibt derartige Punkte an bestimmten Orten im Körper wie etwa im Nacken, an der Schulter oder im Gesäß (Link zu einer Karte s.u.).
Durch längeres Drücken dieser neuralgischen Punkte kann der Schmerz nicht nur an den besagten Stellen, sondern auch in daran angrenzenden oder weiter entfernten Körperbereichen verringert oder sogar beseitigt werden.
Die üblichen auf diesem Ansatz basierenden Therapien empfehlen regelmäßige Massage bzw. Drücken der Schmerzpunkte, um längerfristige Schmerzlinderung zu erreichen.
Triggerpunkte können chronische Schmerzen auslösen und aufrechterhalten, Jan Lingen, 19.5.2022
