Arthrose wird von der Schulmedizin meistens als unaufhaltsame Abnutzungs- und Alterungserscheinung beschrieben. Das Repertoire der einschlägigen Behandlungen ist bekannt:
Alternative Heilungswege führen Arthrose auf eine Stoffwechselstörung (Übersäuerung) bzw. Mangelerscheinung durch falsche Ernährung zurück und empfehlen u.a. eine konsequente Ernährungsumstellung, um das Fortschreiten des Gelenkabbaus zu verhindern.
Die schützenden Gelenkknorpel können zwar nicht zum Nachwachsen gebracht werden, jedoch gibt es Möglichkeiten, die beim Knorpelaufbau benötigten Grundstoffe besser bereitzustellen. (Der Gelenkknorpel wird nicht per Durchblutung versorgt, sondern hängt in seiner Gleitfähigkeit von der Gelenkflüssigkeit (Gelenkschmiere, Synovialflüssigkeit) ab.)
Übersäuerung ist gleichbedeutend mit Basenmangel (fehlende Mineralstoffe). Dieser führt in Verbindung mit einer zu geringen Flüssigkeitszufuhr durch Trinken zu einer Eindickung der Gelenkflüssigkeit. In dieser „Gelenkschmiere“ lagern sich bei Arthrose-Betroffenen Harnsäurekristalle ein, die einen schmirgelartigen Effekt herbeiführen, der sehr schmerzhaft ist. Gleichzeitig bildet sich der Knorpel in den Gelenken zurück. Je weniger Knorpel vorhanden ist, umso schmerzhafter werden die Bewegungen.
Hier geht es v.a. um die Umstellung von stark säurehaltiger (und fettreicher) zu basischer (und fettarmer) Ernährung.
Es wird mehrfach über gute Erfahrungen mit Hirse berichtet.
Es sollte unbedingt viel Flüssigkeit (Erw.: 2-3 Liter pro Tag) getrunken werden:
Durch diese Ernährungweise geschieht auch automatisch eine Reduzierung des Körpergewichts bei Übergewicht. Hierdurch werden die Gelenke stark entlastet.
Siehe auch: Basenfasten (→ Links)
Anhaltspunkte:
Beispiele:
— Gerd-Lothar Reschke 30.07.2010 18:28
— Gerd-Lothar Reschke 12.12.2019 16:50