====== Tennisarm, Golfarm, Mausarm ======

Wir empfehlen aus eigener guter Erfahrung folgende Webadresse:
  * {{icon_bulb.gif}} [[hhttp://www.tennisarm.ch/|Tennisarm - Epikondylitis - Golferarm]]: //"Die erfolgreichste Heilmethode - Bisher über 473 persönliche Erfolgs-Meldungen und 974'000 Besuchern."// 

Dort beschrieben:
  * Das Problem: Tennisarm, Golferarm, Maus- oder Maurer-/Maler-Arm
  * -> Die Lösung: Dehnen

Es werden die üblichen, zumeist aussichtslosen herkömmlichen medizinischen Verfahren angesprochen und als Weg eine Selbstbehandlung vorgeschlagen, mit:
  - täglichem Dehnen während mehrerer Minuten (genaue Anleitung siehe dort);
  - kein Aufheben der normalen Muskelbelastung durch betontes Schonen des Armes, sondern mäßige Weiterbelastung.

Es handelt sich nicht um eine Entzündung (daher sind die diesbezüglichen Therapien nutzlos), sondern um eine Muskel- und Sehnenverspannung bzw. -verhärtung.

Weitere Infos siehe unter:
  * [[Sehnenverspannung]]

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 --- //[[Gerd-Lothar Reschke]] 12.06.2010 14:16//

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{{tag>gesundheit}}