====== Hausapotheke ======
===== Übersicht =====

In eine Hausapotheke gehören die wichtigsten Heilmittel zur Selbsthilfe bei akuten gesundheitlichen Problemen wie kleineren Verletzungen (Schnitt- und Schürfwunden, Verstauchungen, Prellungen), Erkältungen, Schmerzen (z.B. Zahnschmerzen, Kopfschmerzen).

In Hinblick auf [[Krisenvorsorge]] kann eine Hausapotheke noch weitere hygienische Hilfsmittel und vor allem größere Vorratsmengen als üblich beinhalten.

  * [[Wundreinigung]] Wundspray, Desinfektion, Verbandsmaterial
  * [[Schmerzmittel]]

===== Natürliche Heilmittel, Hausmittel =====
Häufig gibt es auch alternative Mittel zu teuren, spezialisierten Produkten, wie etwa althergebrachte Hausmittel, natürliche Heilmittel und praktisches Wissen zu Verhalten in Problemsituationen.

  * [[Salz]] gelöst zum Zähneputzen, Inhalieren, Nasenspülung
  * [[Magnesium]] wirkt bei Muskelkrämpfen durch Überlastung; durch das gleiche Wirkprinzip (Erregungsweiterleitung an Nervenbahnen) möglicherweise auch gegen neurologische Krämpfe und Krampfanfälligkeit (Epilepsie)
  * [[Medizinische Kohle]] wirkt bei Durchfall (nicht bei fieberhaftem Durchfall empfohlen)

===== Arznei-Tees =====

  * **Tee aus Fenchel, Anis und Kümmel**, am besten frisch zerstoßen, wirkt gegen **Bauchschmerzen und Verdauungsprobleme**
  * **Salbeitee** gegen Heiserkeit und bei Entzündungen im Mund und Rachenraum
  * **Kamillensud**, wirkt desinfizierend, beruhigend, erweichend, zu innerlicher und äußerlicher Anwendung
  * **Süßholz** wirkt schleimlösend

== Empfehlungen ==
Die besten uns bekannten Fertig-Teemischungen:
  * [[http://www.kraeuter-kuehne.de/de/Arzneitees/|IKABO Arzneitees]]
    * Husten- und Bronchialtee I
    * Gallentee I
    * Blasen- und Nierentee V
    * Magen- und Darmtee VIII

=====Praktische Tips=====

  * Akutes, hohes Fieber: Wadenwickel, lauwarme, feuchte Tücher für ca. 20-30 Minuten um Unterschenkel schlagen; [[http://de.wikipedia.org/wiki/Wadenwickel|ausführliche Beschreibung]]
  * Ohrenschmerzen: Zwiebeln zerschneiden, in ein Tuch legen, erwärmen und aufs Ohr legen (bzw. binden)

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 --- //[[Marco Holmer]] 10.05.2010 22:25//\\
 --- //[[Gerd-Lothar Reschke]] 16.05.2010 08:31//
 --- //[[Daniela Rizzi]] 18.05.2010 20:15//

{{tag>gesundheit}}