Das Hier und Jetzt

Man kann dem westlich konditionierten Menschen keine Erklärungen liefern, wie er zu sich selbst finden kann. Aber man kann ihm Hinweise geben, wie er innehalten kann.
Letztlich laufen all diese Hinweise darauf hinaus, den verselbständigten Verstand außer Kraft zu setzen, quasi auszuhungern. Das ist aber nur durch die direkte Erfahrung (Praxis) möglich, nicht durch Theorie.
Das Hier & Jetzt ist der Schlüssel. Durch das Hier & Jetzt geschieht Loslösung von den mentalen Bezügen zu Vergangenheit und Zukunft — der Betreffende kommt in der eigenen Wirklichkeit an (also da, wo er ohnehin schon die ganze Zeit ist — er hat es nur vergessen, weil ihn der Verstandesmechanismus entführt und getäuscht hat).
Das Hier & Jetzt ist nicht Ergebnis einer Übung, sondern es zeigt sich aus sich selbst heraus, wenn Unnötiges und Überflüssiges beiseite gelassen wird..